nie dziala

Może nie ma sensu w moim przypadku, ponieważ zauważyłem, że suwnica u mnie z 10r + działa lepiej na objętność i nabicie/rzeźbę niż duży cięzar i mało powtórzeń. Jakoś skłaniam się ku cięższemu przysiadowi.. Myślę iż to kwestia preferencji, ale kolana też odpoczęły jak robie suwnice tak do max 500kg.

no dobry,szczególnie insulinka fajnie działa korwa fajki mi się skończyły,a nie chce mi się wychodzić do sklepu

teraz od tygoania -modlitewnik prosta 3x15-10 i 3-krotne zmniejszenie obiązenia na koniec ciężar 30-50kg -uginanie z supinacją 3x10-6 23-27kg -21x3 wcześniej -uginanie sztangą prostą 5x15-6 do 65kg -młotki 3x10-8 27-34kg -21x3 a max do tego planu zaniżyłem ale aktywne opuszczenia sztangi tak korewsko działa na barki,że nie dałem rady

Ja to połowy szydery nie zauważam |-), ale odkąd szydery doszukano się tam gdzie jej nie było, nawet w zamiarach to wierzę, że , wszystko możliwe. To wszystko działa na zasadzie "Uderz w stół..." bo jak ktoś ma coś na sumieniu, to czuje się do odpowiedzi wyzwany :)

O tym, że kreatyna działa jak antykatabolik na redukcji to już czytałem. Zastanawiam się nad kupnem, teraz nie wiem czy mono czy jabłczan. Co będzie odpowiednie na pierwszy cykl?

Ja jestem praktyczny człowiek i jak coś robię, to dobrze, a jak na mnie działa, to to stosuję i tyle. Koniec końców jak rozliczam się i tak w skali tygodnia i tego tłuszczu wpadnie trochę więcej, to i tak sobie w drugi dzień zaniżam i też nie muszę się o to specjalnie troszczyć, bo ciało samo podpowie, że jednak ochota na coś tłuszczowego już nie [...]

sądzę, że to jednak przez clen %-) to jednak działa ? nie trzęsie ani nic, ale jednak nigdy wcześniej mnie tak głowa nie bolała zdecydowanie shake truskawkowy, mistrzostwo %-)

Moze Ci przypomne: jestes w dziale dla zaawansowanych, tu nikt za Ciebie nie bedzie poprawial ani pisal nowego planu, bo jak jestes zaawansowany to sam najlepiej wiesz co na Ciebie dziala a co nie, mozemy jedynie odrobine zasugerowac w pewnych kwestiach co do ktorych masz watpliwosci przy rzecz jasna dobrze sprecyzowanym pytaniu. Zmieniony przez [...]

tzn nie ma zabek...jest tylko JEDEN hak który wydaje mi sie że idzie jako masa to jest taka starsza spawara ale działa...i nie wiem czy tylkoz ahaczyc o noge stołu czy przygnieść tą nogą czy to bez różnicy

już prawie nie czuję bólu :) czekam aż 2 pozostałe kamienie wyjdą i osłabienie z tego zapalenia minie, antybiotyk chyba działa, dzisiaj już nie jestem nawet tak blada jak wczoraj. Generalnie zaj**iście, dziękuję :)

już prawie nie czuję bólu :) czekam aż 2 pozostałe kamienie wyjdą i osłabienie z tego zapalenia minie, antybiotyk chyba działa, dzisiaj już nie jestem nawet tak blada jak wczoraj. Generalnie zaj**iście, dziękuję :) Czyli niebawem wznowa dziennika :)?

Ostatnio mnie chłopaszek pytał czy po nowym suplemencie od FA SAA CORE trzeba odblok robić po ponoć to zaj**isty środek jest tylko nie wie gdzie go kupić %-) i widzisz jak nazwa supla działa na psyche %-) Zmieniony przez - MORF w dniu 2013-08-03 15:42:37

ja waliłem 10g po treningu ale jaka najmniejsza skuteczna dawka jest to nie wiem.na serce no i nerwy dobrze działa%-)

Pika no spoko z szamy najlepiej. Ja bialko mam na wszelki wypadek zawsze ;) Aczkolwiek WPC poprostu a nie hydroizokazecostam %-) No smuteczek na mnie bardzo dobrze dziala tak wygladam po %-) RM dobry towar %-) Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-08-12 19:45:53

p******nac układ.dać już załozonej firmie która działa juz od x lat na rynku rozszerzenie działalnosci.zatrudnic sie w niej na śmieciowej umowie.albo na 1/88 do potęgi entej etatu.podatki płacone itd.wszystko wsio legal.a siano na tym robić.państwo samo otwiera mozliwości wałków i jeebania go w dupe.i sprzyja przekrętom.a ze to jest ful legal to w [...]

Nie tak dziala pokoj, wojna jest bardziej skomplikowana %-) A gdzie mialem glosowac? %-) TVP zbiera glosy? %-)

Witam! Zawód trudny, niebezpieczny i wymagający jednak niepowtarzalny, ciekawy i z tradycjami ;) Uważam, że głód to stan umysłu. Działa na zasadzie skojarzeń. Np. w pracy nie jestem przyzwyczajony jeść więc nie muszę, nawet gdyby mnie (odpukać!), zasypało. Nawet nie zaburczy mi w brzuchu. Jednak będąc w domu z lodówką obok i żoneczką (wybitną [...]

[...] kalorie i trzymam się ok 2500kcal, spadło 2 kg wody jak narazie i planuje zejść do 85-6kg, mam też novothyral ale to zostawię na wiosenną redukcję, która i tak mi do końca nie wychodzi haha ale nie narzekam, jestem zadowolony, choć krata na brzuchu pozostaje w strefie marzeń, niedoczynność tez swoje robi, a ethyrox50 mcg na dobę pozostawia ft3 [...]

To ja powiem o sobie. Po pierwsze nie podwazam Twoich metod bo najpierw musialbym je sprawdzic. Sprawdzilem swoje i te moge skomentowac, opisac i ewentualnie polecic jesli rozpoznam podobne potrzeby. Wybor ZAWSZE nalezy i tak do cwiczacego wiec odpowiedzialnosci na nas nie ma, my tylko dzielimy sie wiedza i doswiadczeniem. Druga wazna rzecz. [...]

wbijaj 2-3 kreski i 10 sek przerwy, sprawdzone, działa, pierwsze 2 strzały prop + deka z pmp w strzykawce jednej (2ml) bolalło jak choolera. Przeczytałem zeby wbijać 2-3 kreski odczekac 10 sek, ból o 3x mneijszy niz przy normalnym wbijaniu Zmieniony przez - New_Konto w dniu 2012-10-16 21:17:35 tylko to nic nie da